Vodič za ishranu dece – Kako razviti zdrave navike od malih nogu?

Kako razviti zdrave navike od malih nogu?

Ishrana dece predstavlja jedan od najvažnijih aspekata njihovog odrastanja i razvoja. Učenje o pravilnoj ishrani od najranijeg uzrasta može imati dugoročne pozitivne efekte na zdravlje i opšte blagostanje vaše dece. Kako razviti zdrave navike? Odgovor se krije u stvaranju podržavajućeg porodičnog okruženja koje će im pomoći da razumeju značaj nutritivnih potreba. U ovom vodiču, istražićemo … Read more

Kako uspostaviti rutinu spavanja kod beba? Koraci ka mirnim noćima

Kako uspostaviti rutinu spavanja kod beba?

Uspostavljanje rutine spavanja kod beba može biti jedan od najvažnijih koraka koje roditelji mogu preduzeti za unapređenje noćnog sna. Kada beba ima predvidivu rutinu, roditelji beleže značajno poboljšanje u kvalitetu spavanja, što vodi ka mirnijim noćima za celu porodicu. Rutina spavanja pomaže u stabilizaciji bebinog cirkadianog ritma, omogućavajući joj da lako zaspi i duže spava. … Read more